Как сделать худобу на своей толщине

Рубрика интересного специалиста

Победи себя и выиграешь тысячи битв. Сиддхартха Гаутама (Будда)

Что для вас означает слово «диета»? Я отвечу: это ограничения, изнурение себя, долгий и утомительный путь к результату — победить свое тело, которое отказывается быть стройным и красивым. А журналы говорят: «Посмотри на себя! Как ты можешь жить дальше такой? Фуууу!!!»
Знаете, да, мне легко говорить, я всегда была стройной и красивой, не понимала как это «мне тяжело с моим весом». И вдруг поправилась на восемь килограмм очень быстро. Вроде бы немного, но оказалось: живот мешает!!! А однажды мне уступила место девушка в автобусе, приняв за беременную.
Вот здесь я задумалась: что делать? Пошла по врачам, сдала разные анализы, послушала рекомендации, записала несколько видов диет, и даже «села» на одну. Стало грустно. Вспомнила свою подругу на диете и ее рассказы о том, как сало из холодильника с ней разговаривает. И тут меня осенило: что же я? Сапожник без сапог! Ведь я сама даю другим советы по питанию для разных соматипов и разрабатываю целые комплексы. Кому как не мне знать, что нужно делать, исходя из строения своей нейроэндокринной системы? И уж я-то умею заняться похудением без строгих ограничений и изнурений.
В соматипологии есть рекомендации для каждого соматипа*, а есть общая система приведения своего тела в порядок, и она довольно простая. Недавно дала ее своей знакомой инсулиновой подруге, и вот уже наблюдаю искорки радости в ее глазах, и подтянувшиеся бока. Да и моя угроза замены гардероба отступила))
Как же это здорово – быть волшебницей в решении людских проблем! А иногда и в своих тоже!
*соматип человека определяется по его телосложению.
Специально для ОПТ МОДЫ
Сертифицированный соматиполог,
член Ассоциации Центра «СомаТипы Шадрина»
Светлана Шабанова
+7 (913) 927-31-02 https://vk.com/public176623056